Jak dobrać fryzurę do kształtu twarzy?

Zgodnie z wczorajsza obietnicą, mój dzisiejszy post będzie o tym, jak dobrać fryzurę do kształtu naszej twarzy.
Jak wiadomo, nie każdemu pasuje ten sam styl, ubranie czy kolor włosów.
Dokładnie tak samo z fryzurą.
Jeśli jakaś pasuje naszej przyjaciółce, nie znaczy, że będzie też pasować nam i że nasza buzia będzie w niej ładnie wyglądać.
Pewnie nie raz widziałyście osobę, wyglądającą w jakiejś fryzurze okropnie, jest to wynik nieumiejętnego jej doboru do kształtu naszej buzi.
Jak uniknąć wpadki i podkreślić rysy twarzy?
Zapraszam

Oczywiście na początek, musicie ustalić jaki kształt buzi macie.

             Twarz owalna

 Jest uważana przez fryzjerów za idealny kształt. Ludzie o owalnej twarzy wyglądają dobrze w większości fryzur i długości włosów. Matematycznie twarz owalną określa się jako taką, która jest 1,5 raza dłuższa niż szersza, a czoło jest odrobinę szersze niż broda. Jeśli twoja twarz ma kształt owalny, nie musisz przejmować się doborem specjalnej fryzury, wystarczy, że pokierujesz się swoją osobowością.

Twarz podłużna

                                       

Podłużna twarz wymaga fryzury, która optycznie ją skróci i lekko poszerzy. W tym przypadku najkorzystniej działają fryzury z długą, prostą grzywką. Podobnie korzystnie prezentuje się skośna grzywka sięgająca co najmniej za kości policzkowe. W przypadku podłużnej twarzy dobrze będzie wyglądał krótki, wycieniowywany po bokach bob z grzywką oraz fryzury ze zwiększona objętością 
po bokach.

Twarz trójkątna

• Do twarzy trójkątnej najbardziej pasują włosy półdługie, wycieniowane, mogą być 
• lub kręcone – ważne, aby miały przedziałek na boku
• Twarz trójkątna lubi krótkie grzywki. Kobiety, które lepiej czują się w dłuższych, mogą układać je na bok, aby odsłaniały część czoła i nieco zakrywały policzki.
• Niektóre kobiety o twarzy w kształcie trójkąta mają mocno zarysowane kości policzkowe. Można je ukryć za pomocą prostej fryzury: przedziałek na boku i włosy z jednej strony zaczesane za ucho.Warto pamiętać, aby końcówki były zawsze mocno wycieniowane i wywinięte.Twarz trójkątna nie będzie wyglądała dobrze w krótkich fryzurach w stylu „jeżyka” lub „na zapałkę”. Poza tym należy unikać odkrytego czoła oraz wystrzyżonego karku. Nie poleca się także czesania w koński ogon oraz upinania włosów w wysokiego koka.

• Twarz kwadratowa

• Proste długie włosy to fryzura jak najbardziej dla ciebie. Jeśli wolisz bardziej fantazyjne cięcia, zrób sobie pazurki. Pamiętasz Aniołki Charliego? Ty także będziesz dobrze wyglądała w słodkich loczkach. Kości policzkowe z łatwością ukryjesz z pomocą dłuższych prostych pasemek. Jeśli ich końce będą dosięgały do brody, zamaskujesz także szeroką żuchwę. Powinnaś unikać grzywki. Jeśli bardzo ci na niej zależy, to niech będzie ścięta ukośnie i wycieniowana lub bardzo długa. Najgorsze rozwiązanie dla ciebie to kwadratowe strzyżenie, czyli proste włosy i proste, ciężka grzywka.
• 
  

• 
  
• 
  
• 
  
• 
  
• 
  

Inventia - natural collagen part.II

Kilka dni temu pisałam o moim pierwszym spotkaniu z kosmetykami kolagenowymi firmy Inventia, oraz o pierwszej w moim życiu alergii na zastosowany kosmetyk. WIĘCEJ TUTAJ

Na próbkę kremu  Collagen Night zareagowałam dokładnie tak samo i doszłam do wniosku, że moje recenzje dla tej firmy niestety się zakończyły.

W dniu dzisiejszym postanowiłam, że wypróbuję szampon, którego próbkę również dostałam.

      Informacje Producenta

Łagodny szampon przeznaczony do mycia każdego rodzaju włosów.Szczególnie polecany do włosów słabych, łamliwych, zniszczonych zabiegami fryzjerskimi i promieniami UV.
Dzięki wysokiej zawartości kolagenu wzmacnia strukturę włosów, regeneruje zniszczone końcówki i zapobiega ich rozdwajaniu.Zawarte w nim składniki aktywne tj .ekstrat z miodu i jedwabiu, a także D-Pantenol doskonale odżywiają włosy przywracając im sprężystość, blask oraz wizualnie zwiększają objętość fryzury przedłużając jednocześnie jej trwałość.Szampon nadaje połysk i zdrowy wygląd jednocześnie nie obciążając włosów.Może być stosowany nawet codziennie.Nie zawiera soli.

               Moja opinia

Z racji tego, że w moim przypadku testowanie kremów tej firmy zakończyło się jw. byłam bardzo sceptycznie nastawiona do tego szamponu.
Produkt ma dość gęstą konsystencję i przyjemny łagodny zapach.
Niestety prawie wogóle się nie pieni, w kontakcie z wodą robi się płynna konsystencja,widoczna na zdjęciu poniżej,więc  na moje średniej długości włosy musiałam zużyć całą próbkę.
Jednak, już podczas mycia włosy staja się wyraźnie miękkie i delikatne,a po wysuszeniu nie puszą się i nie są obciążone.
Faktem jest również, że wizualnie objętość zostaje zwiększona.

Na szczęście również nie pojawiła się żadna reakcja alergiczna w moim przypadku, więc mogę powiedzieć, że akurat z tego produktu firmy Inventia jestem zadowolona.

Jak dobrać makijaż do kształtu twarzy?

Nikt nie jest idealny. Nawet boskie modelki z pierwszych stron gazet nie zachwyciłyby cię na ulicy, gdyby nie profesjonalnie wykonany makijaż. Nie chodzi tu tylko o odpowiedni dobór kolorów i technikę nakładania poszczególnych produktów. Liczy się również dopasowanie makijażu do indywidualnych cech w taki sposób, by podkreślić to, co dobre, a zatuszować to, co pozostawia wiele do życzenia. Mówiąc prościej: liczy się kształt twarzy. W zależności od tego, czyt twoja twarz jest owalna, okrągła, trójkątna, kwadratowa, czy podłużna, powinnaś malować się w pewien z góry określony sposób. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak niewiele potrzeba, by diametralnie poprawić swój wygląd, zapraszam do lektury tego artykułu. Dowiesz się z niego jak dopasować makijaż do kształtu twarzy.

Żeby móc wykonać dopasowany do kształtu twarzy makijaż, będziesz potrzebować podkładu w dwóch odcieniach: pierwszym idealnie dopasowanym do twojej karnacji i drugim o ton ciemniejszym. Nie używaj zbyt ciemnego podkładu, ponieważ przejścia między odcieniami będą wówczas zbyt widoczne. Będzie ci również potrzebny duży pędzel, gąbki do nakładania podkładu i puder w dwóch odcieniach (dopasowanym do karnacji i o ton ciemniejszym).

Twarz owalna

To najlepszy kształt twarzy. Jeśli chodzi o makijaż, możesz próbować dosłownie wszystkiego. Idealnie owalna twarz ma długość równą 1 ½ szerokości twarzy, a żuchwa i czoło mają tę samą szerokość. Jeśli twoja twarz nie jest idealnie owalna, sprawdź poniżej jak temu zaradzić.



Twarz okrągła

W porównaniu do twarzy owalnej, charakteryzuje się mniejszą odległością między czołem, a podbródkiem, a większą od policzka do policzka. Policzki są pełne, a broda zaokrąglona. Całkowita długość twarzy jest porównywalna z jej szerokością. Jeśli jesteś właścicielką twarzy o takim kształcie, musisz bardzo dużo uwagi poświęcać stylizacji brwi. Nie reguluj ich w ostry łuk, ponieważ przez to twoja twarz będzie się wydawać jeszcze bardziej okrągła.
To, czego potrzebujesz, to wydłużenie twarzy. Osiągniesz to przez wykonturowanie ciemnym podkładem linii żuchwy, skroni i policzków. Zacznij od małżowiny usznej i kieruj się w stronę policzka. Na resztę twarzy nałóż jaśniejszy podkład, pamiętając, by dokładnie rozetrzeć granicę między dwoma odcieniami. Na koniec nałóż na policzki trochę różu i delikatnie rozetrzyj go w stronę skroni.

Twarz kwadratowa


Ma taką samą szerokość mierzoną wzdłuż czoła, od policzka do policzka i wzdłuż żuchwy. Czoło jest mocne i szerokie, żuchwa kanciasta. Nie oznacza to jednak, że taka twarz nie może wyglądać niesamowicie seksownie. Po pierwsze musisz podkreślić za pomocą ciemniejszego podkładu środkową część czoła, brodę, nos i obszar w pobliżu oczu. Nanieś ciemniejszy podkład również na linię włosów przy skroniach i żuchwę w najbardziej kanciastych miejscach. Dzięki temu złagodzisz nieco rysy twarzy. Jeśli chodzi o policzki, stosuj łagodniejszy makijaż, żeby nie zwracać na nie uwagi. Róż, którego używasz powinien być matowy i nieco ciemniejszy. Dzięki temu optycznie spłaszczysz zbyt wypukłe policzki.

Twarz podłużna

Ten kształt twarzy ma wysokie czoło, wysoko umiejscowione kości policzkowe i wyraźną linię żuchwy. Jest dłuższa, niż szersza. Rozwiązaniem przywracającym odpowiednie proporcje twarzy podłużnej jest nałożenie jaśniejszego podkładu na skrobnie, policzki i dolną część żuchwy. Na pozostałą część twarzy nanieś ciemniejszy podkład. Róż powinien nakładaj w taki sposób, by zacząć od małżowiny usznej i kierować się w kierunku nosa. Co więcej, pamiętaj, by w zewnętrznych kącikach oczu zawsze stosować ciemniejszy cień.

Twarz trójkątna

Charakteryzuje się wąskim czołem i kościami policzkowymi, a szeroką linią żuchwy. W makijażu tego typu twarzy najczęściej chodzi o to, by złagodzić jej dolną część. Jeśli masz wydatną brodę i policzki, powinnaś nakładać na nie podkład w odcieniu odpowiadającym twojej karnacji. Bezwzględnie musisz unikać podkreślania policzków lub brody. Ciemniejszy podkład nakładaj na obszar skroni i pamiętaj, by nie przesadzać z makijażem oczu. Podkreśl brwi, a usta pomaluj błyszczykiem lub pomadką w ich naturalnym kolorze.

AVON - nawierzchniowy lakier matujący

W ostatnim katalogu Avon 07/2015 pojawiły się nowość wśród lakierów do paznokci, mianowicie lakiery matujące, oraz matujący lakier nawierzchniowy, który po zastosowaniu na nasz ulubiony lakier, stworzy efekt satynowego matu.
Efekty przedstawione na zdjęciach katalogowych, wydały mi się nader interesujące i zachęcające, aby przypuszczać, iż będzie on miał dużo zwolenniczek.
Postanowiłam więc, że sama go wypróbuję i sprawdzę, jak zapewnienia producenta sprawdzają się w praktyce i czy to nie jest kolejny tzw. "pic na wodę"

Pomalowałam pazurki pierwszym lepszym lakierem jaki wpadł mi w ręce, gdy wysechł nałożyłam warstwę matującą.
Wystarczyła jedna, by po kilku sekundach z połysku mojego lakieru nie zostało nic, a na jego miejscu pojawił się obiecany mat.

Czy matowe paznokcie prezentują się lepiej od tych z połyskiem?
Nie wiem-kwestia gustu.
Jedno jest pewne-zapewnienia producenta się potwierdziły i lakier okazał się naprawdę dobrym i nie drogim produktem ( ok 10 -12 zł)

Jeśli podoba Wam się któryś z produktów marki Avon, a zastanawiacie się nad jego zakupem -piszcie śmiało w komentarzach,a ja chętnie go dla Was zrecenzuję, aby ułatwić decyzję.

Potpourri - czyli tworzymy klimat

Nic nie nadaje naszym domowym pomieszczeniom klimatu w tak dużym stopniu jak zapach.
Dlatego dziś chcę Wam przedstawić kilka sposobów na zrobienie domowego potpourri i umieszczeniu go np.w szafie czy wśród poduszek.

Potpourri to najprościej mówiąc, pachnąca ziołowo-kwiatowa mieszanka stosowana do perfumowania pomieszczeń, szaf, itp.
Rozróżnia się dwa rodzaje potpourri - suche i mokre.

Do suchego potpourri używa się suszonych płatków liści i nasion. Lecz, aby zapach się utrzymywał, trzeba będzie zastosować tzw. fikstywę, jest to substancja, która utrzymuje zapach mieszanki i dlatego stanowi podstawę naszego potpourri.
Jeżeli nie użyjemy fiksatywy, nasza mieszanka zwietrzeje, zanim jeszcze będzie gotowa.
Najlepsza fiksatywą jest korzeń storczyka, który ma silny zapach przypominający fiołki.
Inne fiksatywy to kadzidło, żywica benzoesowa, mech i cynamon.
Najpopularniejszą bazą suchego potpourri są płatki róży, ale oczywiście mogą to być płatki jakiś innych kwiatów.
Najpopularniejszym i najbardziej wonnym kwiatem, obok róży jest lawenda. Istnieje jednak wiele innych kwiatów o wspaniałych zapachach tj. : lewkonia, konwalia, frezja, groszek pachnący, lilia, jaśmin, bez, goździki czy piwonie.
Do potpourri, można także dodawać rozmaite przyprawy, aby dodać im mocy, głębi i oryginalności.
Doskonałe są wszelkie zioła, tj. tymianek, majeranek, a nawet pieprz.

Są również przyprawy stosowane w potpourri i służace jednocześnie jako doskonałe fiksatywy.Są to: skórka cytrynowa, jagody jałowca, liść laurowy, kwiaty rumianku i np.goździki przyprawowe.

Mokre potpourri robi się w dość prosty sposób.Wysuszone składniki układamy warstwami i zasypujemy grubą solą w szczelnym słoiku.
Codziennie nim potrząsamy, możemy także dodawać wtedy nowe składniki.Gdy już jesteśmy pewni,że nic więcej nie chcemy "dorzucić" pozostawiamy szczelnie zamknięty na 2 tygodnie w celu "fermentacji"
Następnie dorzucamy kolejne składniki, zamykamy słój i pozostawiamy na 6-8 tygodni, nie zapominając o potrząsaniu.
Mimo iż cały proces nie jest pracochłonny, to czas oczekiwania na efekt zdecydowanie długi.

Podstawowe suche potpourri

1 szklanka suszonych płatków róży (mogą też być róże w całości)
1 szklanka suszonej lawendy
1 szklanka suszonej piwonii
2 łyżeczki mielonego cynamonu
2 łyżeczki suszonej mięty (może być z torebeczek)
4 krople olejku z bergamotki
4 krople olejku lawendowego (ja osobiście olejki kupuję w Kauflandzie po ok.5-6zł buteleczka)

Potpourri owocowe (suche)

1 szklanka skórki cytrynowej
1 szklanka skórek z limonki
1 szklanka liści geranium
4 krople olejku morelowego
4 krople olejku cytrynowego

Potpourri letnie (mokre)

1 i  1/2 szklanki płatków róży
1 i 1/2 szklanki płatków piwonii
1 szklanka goździków ogrodowych
1 i 1/2 szklanki lawendy
1/2 szklanki rozmarynu
1 łyżka szałwii
1 i 1/2 szklanki grubej soli


Możemy szaleć i mieszać do woli. Dla miłośniczek zapachów leśnych polecam potpourri z szyszek, mielonego cynamonu oraz 4 kropel olejku waniliowego ;)

Aby napełnić pomieszczenie aromatami kwiatów, możemy włożyć suche potpourri do ozdobnych poduszek.Ważne jest, aby nie wydzielały one zbyt silnej woni, niepozwalającej zasnąć

Poduszka dobrych snów

Powłoczka na poduszkę
1 szklanka skórki cytrynowej
1 szklanka tymianku
1 szklanka lawendy
2 krople olejku lawendowego

Ja dzisiaj wykonałam 2 potpourri.
Jedno suche a drugie mokre. Już niedługo podzielę się tu z Wami efektami.;)

Inventia - natural collagen part.I

Kolagen Naturalny Inventia jest niezwykłym kosmetykiem,dzięki któremu kobiety na całym świecie mogą zapomnieć o problemach ze skórą, z jakimi borykają się pielęgnując swoją twarz i ciało.
Kolagen ten kryje w sobie niezwykłą moc niepowtarzalnego NATURALNEGO NATYWNEGO KOLAGENU w postaci nigdzie indziej niespotykanej potrójnej helisy.
Nie jest to kolejny produkt z tanim i mało skutecznym hydrolizatem białkowym lub inną mieszaniną która tylko w nazwie posiada słowo "kolagen" nie mając jednak z nim nic wspólnego.
Firma Inventia jako jedyna na rynku oferuje produkt, który zawiera to najważniejsze dla ludzkiego ciała białko-kolagen w postaci niezmienionej, identycznej z występującą w naszym organizmie.

Dzięki uprzejmości firmy,dostałam możliwość przetestowania,kilku próbek tych "cud"produktów.
Z reguły nie zgadzam się na testowanie próbek,ponieważ wychodzę z założenia,że na ich podstawie nie można zbudować rzetelnej recenzji,jednak chciałam przetestować ich skuteczność na "własnej"skórze i opisać pierwsze wrażenia po zastosowaniu próbek poszczególnych produktów pielęgnacyjnych, oferowanych przez producenta.

Pomimo, iż nie mam na szczęście jeszcze problemu ze zmarszczkami wokół oczu,doszłam do wniosku, że nawilżenie i ujędrnienie skóry jeszcze nikomu nie zaszkodziło i jako pierwszą próbkę wybrałam
Collagen Under Eye Elixir.

       Informacje producenta

Delikatny krem przeznaczony do przeciwzmarszczkowej kuracji delikatnej i wrażliwej skóry wokół oczu.
Preparat bogaty w Kolagen, Pepha-Tight oraz Moist24 o wyjątkowych właściwościach nawilżających, ujędrniających i stymulujących.Zawarty w nim Eyeseryl wzmaga mikrocyrkulacje i likwiduje obrzęki i cienie pod oczami, wyraźnie spłycając zmarszczki.
Eliksir rewitalizuje i odbudowuje naskórek z uwzględnieniem szczególnej wrażliwości tej okolicy.Już od pierwszego zastosowania skóra wokół oczu staje się nawilżona,rozjaśniona i wygładzona.
Collagen Under Eye Elixir nadaje spojrzeniu promienny blask.

Moja opinia

Niestety w moim przypadku Collagen Under Eye Elixir nic nie rozjaśnił i nie wygładził.

Pierwsze moje spotkanie z produktem tej firmy odrazu zakończyło się alergią, co naprawdę bardzo mnie zaskoczyło,ponieważ nie jestem alergikiem, ani nie mam wrażliwej skóry.

Krem o delikatnej konsystencji i jeszcze delikatniejszym zapachu.Dobrze się rozprowadza i szybko wchłania, nie pozostawiając tłustej warstwy,

Odrazu po nałożeniu nastąpiło uczucie wyraźnego chłodzenia skóry wokół oczu, jednak w moim przypadku po pewnym czasie oczy zaczęły łzawić i znikąd pojawił się katar.

Pierwszy raz moja skóra zareagowała w ten sposób na jakiś produkt.

Przede mną jeszcze kilka próbek do recenzji i mam nadzieję, że nie będę w ten sposób reagować na każdą.

Jednak nikomu nie odradzam, coś co nie sprawdziło się u mnie, nie musi koniecznie nie sprawdzić się i u Was ;)

Aromatyczny cukier z bzem

Ostatnio będąc u cioci,miałam przyjemność skosztować przepysznego sernika z cukrem z bzu.

Osobiście pierwszy raz spotkałam się z tym cukrem i byłam zachwycona jego smakiem i aromatem.
Więc nie byłabym sobą jakbym nie wypróbowała sama ;)
A ,że wyszło nawet lepiej niż się spodziewałam, od razu postanowiłam podzielić się z Wami przepisem

 *Cukier z bzem*


-1/2 szklanki drobnego cukru kryształu
- garść umytych i osuszonych kwiatów bzu lilaka (pamiętajcie,aby dobrze usunąć wszelkie gałązki,bo dają gorzkawy posmak)

W słoiczku mieszamy cukier z kwiatami bzu i odstawiamy do lodówki na ok.2-3 dni,codziennie potrząsając słoikiem.

I gotowe!

Cukier idealnie nadaje się zarówno do ciast jak i do wiosennej herbatki

Mój Pharmaceris

Jakiś czas temu dołączyłam do klubu Mój Pharmaceris i zamówiłam pakiet próbek z kwasem migdałowym do dwu-stopniowej kuracji przeciwtrądzikowej.
Dzisiaj próbki dotarły i bierzemy się za testowanie.Z racji,że posiadam cerę mieszaną,największy problem skłonności trądzikowej przejawia się w tak zwanej "strefie T" (czoło,nos,broda)
W przesyłce od Laboratorium Kosmetycznego Dr.Ireny Eris znalazłam

* Krem z 10% kwasem migdałowym na noc (II-stopień złuszczania) -mający na celu redukcję niedoskonałości, regulację wydzielania sebum, zwężanie porów, likwidowanie blizn po trądziku itp.

oraz
* 10 próbek
-5 kremu nawilżająco-kojącego do twarzy-który należy stosować w trakcie i po kuracji przeciwtrądzikowej
-5 kremu z 5% kwasem migdałowym na noc (I-stopień złuszczania)

Najlepsze jednak na koniec :)
Jeśli również chcecie zastosować kurację na własnej skórze,możecie zapisać sie do Klubu Mój Pharmacis i zamówić pakiet próbek ------>TUTAJ
Powodzenia,bo liczba próbek jest ograniczona.

Cellulit - czyli skąd to się wzięło?dlaczego ja? i jak to zatrzymać?

Cellulit – czym jest, skąd się bierze i dlaczego tak ciężko się go pozbyć? Wiele z nas zadaje sobie te pytania patrząc na swoją pupę i uda w lustrze. 

Cellulit (włóknisto-stwardnieniowe zwyrodnienie tkanki tłuszczowej) to powiększone komórki podskórnej tkanki tłuszczowej zawierające zbędne produkty przemiany materii, które uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne powodując obrzęk, a następnie stwardnienie i zwłóknienie tkanki tłuszczowej.

Nasz TKANKA PODSKÓRNA zbudowana jest z komórek tłuszczowych adipocytów, tworzących mikrozraziki. Mikrozraziki skupiają się i łączą w kuliste zraziki. Pomiędzy zrazikami znajduje się tkanka łączna tworząca przegrody. W przegrodach przebiegają naczynia krwionośne, nerwy. Adipocyty gromadząc tłuszcz powiększają się, więc zraziki zwiększają się i uciskają tkanką łączną przegrody (uciskają naczynia krwionośne i nerwy). Następuje wzrost ciśnienia krwi tętniczej, utrudniony odpływ krwi i zbędnych produktów przemiany materii. Ucisk włókien nerwowych przez zraziki powoduje bolesność miejsc dotkniętych cellulitem.

Cellulit to nie tylko defekt kosmetyczny, ale przewlekły proces zapalny – wielotkankowe zaburzenie, obejmujące podskórną tkankę tłuszczową, tkankę łączną, obwodowy układ limfatyczny i krwionośny.

Rodzaje cellulitu

1. Postać twarda- występuje u młodych kobiet, regularnie ćwiczących i sprawnych fizycznie; tkanka podskórna jędrna, nie zmienia się wraz ze zmianą pozycji ciała. Ściśnięcie fałdu skóry uwidacznia cellulit. Często występują rozstępy.
2. Postać miękka(wiotka)- występuje u kobiet mało aktywnych fizycznie, słabe napięcie i wiotkość mięśni; często u kobiet, które gwałtownie schudły, każda zmiana pozycji ciała ujawnia cellulit (objaw skórki pomarańczowej). Na powierzchni skóry widoczne są nierówności, skóra jest wiotka i słabo napięta.
3. Postać obrzękowa- najcięższa postać, charakteryzuje się ze wzrostem objętości kończyn dolnych, powstawaniem obrzęków, skóra kończyn jest chłodna, blada i cienka, występuje uczucie ciężkości i bolesności nóg. Duża przepuszczalność naczyń krwionośnych, występują wysięk i obrzęk. Pojawiający się obrzęk jest miękki i ciastowaty, po ucisku palcem pojawia się zagłębienie które nie znika.Intensywnie rozszerzone naczynia krwionośne przy stopach i kostkach.
4. Postać mieszana- najczęściej spotykana; u jednego pacjenta występują wszystkie objawy cellulitu (cellulit twardy, wiotki i obrzękowy).

Dodatkowo wyróżniamy 2 rodzaje tzw. fałszywego cellulitu, który ujawnia się wizualnie ale nie jest wywołany procesem zapalnym podskórnej tkanki tłuszczowej.

1. Cellulit fałszywy wrodzony- budowa kostna miednicy kobiecej, miednica szersza niż barki.
2. Cellulit fałszywy nabyty- wybrzuszenie górno-zewnętrznej części uda poprzez ucisk tkanki tłuszczowej wiotkim i opadającym mięśniem pośladkowym.

Diagnostyka cellulitu

Test uciskowy – łapiemy fałd skóry

•  0 stopień cellulitu- (cellulit lekki): zmiany występują w tkance podskórnej. W pozycji leżącej skóra jest gładka, wydaje się jędrna i sprężysta. Zmiany widoczne są gołym okiem jedynie w pozycji stojącej. Występują wtedy niewielkie nierówności, zauważymy je także uciskając skórę palcami.

• I stopień- (cellulit średni): nawet na leżąco dostrzegamy nierównomiernie rozłożoną tkankę tłuszczową. W tym stadium tkanka łączna jest już stwardniała i uciska włókna nerwowe, co powoduje zwiększoną wrażliwość na ból. Natomiast gdy powstaje obrzęk, włókna którymi otoczone są adypocyty mnożą się zarówno liczbowo jak i objętościowo, co powoduje przemianę podskórnej tkanki tłuszczowej i zakłócenia w mikrokrążeniu.
• II stopień- (cellulit ciężki): w każdej pozycji widoczne są grube złogi komórek tłuszczowych oddzielone głębokimi bruzdami. Oddzielenie kolagenu od włókien siatkowych powoduje powstawanie mikrogrudek. Mikrogrudki są guzkowate i zaokrąglone, mikroskopijnej wielkości, otoczone torebką włókien kolagenowych. Grudkowata skóra wygląda jak kalafior (wyczuwalne grudki w głębszych warstwach).
•  III stopień- (cellulit ciężki – makrogrudki): widoczny w każdej pozycji. Makrogrudka, zwana „grudką cellulitu”, powstaje, gdy mikrogrudki łączą się ze sobą. Podskórne grudki są bolesne, szczególnie przy ucisku.

KILKA SPOSOBÓW NA CELLULIT

Basen
Jest formą aktywności fizycznej więc podlega pod punkt wyżej. Do tego woda opływa całe ciało i masuje, dzięki temu skóra jest jędrniejsza i bardziej elastyczna. Zimna woda pobudza dodatkowo układ krążenia (obrona organizmu przed wyziębieniem) jak i jest świetną alternatywą dla osób, które nie mogą obciążać kręgosłupa i stawów (jak ma to miejsce w tradycyjnym fitnessie). 

Sauna
Sauna jest świetnym rozwiązaniem, kiedy brakuje pomysłu na trening lub chcemy się aktywnie zrelaksować. Pobudza układ sercowo-naczyniowy, a zmiany temperatury (gorąca sauna - zimny prysznic) działają na skórę niczym masaż. 

Unikaj soli
Sól zawiera sód. Sód i potas reguluje ilość gromadzonej wody w komórkach. Obecnie nasze menu zawiera nadmiar soli, przez co mamy tendencję do gromadzenia wody i toksyn w organizmie. Nadwyżka sodu w organizmie będzie przyczyniała się do oporniejszego spalania tkanki tłuszczowej jak i prawdopodobieństwa wystąpienia cellulitu. Ktoś może powiedzieć jak to nie solić ? Przecież sód jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Owszem, ale dostarczamy już odpowiednią ilość wraz ze zjadanym pokarmem i nie trzeba dodatkowo solić :)
Jeśli nie możesz obyć się bez soli spróbuj alternatywny dla niej np. pieprzu cytrynowego.

Witamina C i krzem
Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, dzięki temu skóra jest gładka i jędrna. Stąd swoją popularność zyskały "zastrzyki kolagenowe", które aplikuje się pod skórę. Witaminę C znajdziesz w truskawkach, owocach cytrusowych, ziemniakach.
Krzem jest pierwiastkiem, który sprzyja elastyczności skóry i zapobiega powstawaniu cellulitu. Znajdziesz go w kaszach, bananach i owocach morza. 

Pij wodę
Często mało doceniany punkt.Odpowiednie nawodnienie organizmu jest podstawą w jego prawidłowym funkcjonowaniu. Świetnym przykładem może być to, że człowiek bez jedzenia jest w stanie przeżyć kilkanaście dni podczas gdy bez wody tylko kilka...
Działanie wody w walce z cellulitem działa na kilku płaszczyznach. Odpowiednie nawodnienie organizmu przyspiesza wydalanie toksyn z organizmu. Po prostu komórka chętniej wyzbywa się zbędnych resztek wraz z wodą. To samo dotyczy spalania tkanki tłuszczowej. Zupełnym minimum jest wypijanie 1,5l wody dziennie. Jeśli trenujesz dodatkowa ilość wody (w zależności od intensywności i długości treningu). Błędem jest wliczanie do bilansu wypijanej wody kawy czy herbaty, które mają działanie odwaniające.

To by było na tyle,choć wiem,że znajdują się i tacy co wychodzą z innego założenia:

Też tak masz?

No właśnie macie tak?
Za oknem piękna pogoda,a mnie już od dwóch dni towarzyszy smętny nastrój.
Czasem człowiek ma takie momenty w których zastanawia się nad wieloma rzeczami (przeszłością,przyszłością ,niewykorzystanymi szansami lub co by było gdyby....)
Jak sobie radzicie w taki dni?
Macie jakieś sprawdzone sposoby,czy może wcale ich nie szukacie tylko poddajecie się tej melancholii i czekacie,aż sama minie?
Ja chyba samo-destrukcyjnie od dwóch dni wałkuję te dwa utwory:

Oczywiście,absolutnie nie pomagają mi wykaraskać się z podłego nastroju,ale cóż.
Zapraszam Was Kochane do komentowania i liczę,że jutro będzie lepiej ;)

Kolory wiosny i lata

Trendy w makijażu, podobnie jak w modzie, zmieniają się jak w kalejdoskopie. To, co było na topie podczas sezonu jesienno-zimowego już dawno odeszło w niepamięć, a na pierwszy plan wysunęły się zupełnie inne kolory, które będą królować w make-upie podczas tegorocznych wakacji. Zmieniły się także pewne zasady w samym wykonaniu makijażu. Jakie? Odpowiedź poniżej.

Kolorowe kosmetyki

Wszelkie szarości i brązy, choć wyglądają bardzo elegancko, powinniśmy zostawić sobie na chłodne pory roku. Wiosną i latem w naszej kosmetyczce powinny zagościć takie barwy, jak żółty, pomarańcz, kolor łososiowy, odcienie niebieskiego i fioletu, a także beże, róże i zielenie. Przyda się także „strażacka” czerwień szminki, która w tym sezonie przeżywa swój kolejny renesans, a także błyszczyki w kolorze różu czy brzoskwini. Zaopatrując się w kosmetyki na wiosnę i lato, nie zapomnij także o zakupie wodoodpornej maskary, która idealnie sprawdzi się na plaży i nie zmyje pod wpływem działania wilgoci. Kolejnym dobrym pomysłem jest zastąpienie różu w kamieniu na rzecz tego w postaci kremu. Taki produkt ma lżejszą formułę, łatwo się aplikuje nawet wtedy, kiedy nie mamy czasu skorzystać z łazienki, a do tego zapewnia bardzo naturalne wykończenia makijażu. W czasie lata przydadzą się także kosmetyki mineralne, które pozwalają skórze oddychać, nie blokują porów, zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV, nie powodują podrażnień, a do tego są dobrym rozwiązaniem dla alergików.

Makijaż letni

Jak zrobić makijaż na wiosnę i lato? W tym sezonie hołduje się inspiracjom w stylu retro. Nadal króluje makijażowy trend „pin up”, w którym charakterystyczne są czerwone usta i wyraziście podkreślone eyelinerem lub kredka oczy, gdzie kreska poprowadzona poza zewnętrzny kącik oka nieco unosi się ku górze, co nadaje efekt „kociego spojrzenia”. Cera w tym przypadku powinna być jasna, podkreślona jedynie delikatnym różem do policzków. Jeśli chodzi i kwestię doboru cieni, to mile widziane będzie pokrycie powieki jednym, soczystym kolorem. Taki makijaż jednak jest wskazany na urlopie lub polecany na wieczorowe wyjścia. Innym wyraźnie promowanym trendem jest także nieśmiertelny makijaż nude. Polega on na ograniczeniu ilości nakładanych kosmetyków, aby osiągnąć jak najbardziej naturalny efekt. Można zatem zrezygnować z maskary i szminki, a naturalny urok pokreślić jedynie subtelnym cieniem do powiek i bezbarwnym błyszczkiem. Naturalny efekt cery muśniętej słońcem nada aplikacja na wybrane partie skóry pudru brązującego. Jego zaletą jest to, że idealnie rzeźbi on rysy twarzy, przez co można ją optycznie wyszczuplić lub zaakcentować te obszary, na które pragniemy zwrócić uwagę. Podczas lata warto pamiętać o tym, że opalona buzia już sama w sobie pełni rolę makijażu więc stosowanie takich upiększających zabiegów jak mocno podkreślone oczy czy usta w ciemnym kolorze mogą w tym zestawieniu wypadać dość kiczowato. Warto też unikać jasnych szminek, które przy smagłej cerze będą wyglądać dość tandetnie.

NIVEA Care

Jakiś czas temu zgłosiłam się do testowania kremu NIVEA Care.
Nie dostałam,żadnej informacji o zakwalifikowaniu,jednak dzisiaj krem dotarł ;)
Opakowanie 50 ml
Za jakiś czas podzielę się z Wami opinią;)
Jeśli tez chcecie wypróbować skuteczność kremu na własnej skórze zgłaszajcie się na NIVEA
Powodzenia!

Kosmetyczne łakocie

Kosmetyki o zapachu tak apetycznym,że z trudem powstrzymujesz się od ich zjedzenia?
Tak mogą pachnieć tylko specjały do pielęgnacji z czekoladą,wanilią i karmelem

Kofeina w czekoladowych i kawowych kosmetykach sprawia,że ciało dostaje zastrzyk energii,staje się jędrne,sprężyste i ....chudnie
Czekoladowy zapach natomiast pobudza produkcję hormonów szczęścia:serotoniny i endorfin.
W mig poprawi Ci humor.
Czekolada w kremach,balsamach i olejkach do twarzy skutecznie rozświetla,nawilża i wygładza skórę,eliminując oznaki zmęczenia.

Olejek waniliowy natomiast,zapobiega wysuszaniu i starzeniu się skóry,jest wyjątkowo skuteczny w procesie jej regeneracji.
W kosmetyce najbardziej ceniony jest za kuszący zapach,który uwodzi i obiecuje.Wanilia cudownie zmiękcza i wygładza skórę,pozostawiając ją gładką i satynowo miękką w dotyku,zawarta w peelingach sprawia,że skóra lepiej przyjmuje substancje odżywcze zawarte w balsamach.

Karmel natomiast kojarzy się z domem,toffi z dzieciństwem.
Preparaty te przywracają spokój i dobre samopoczucie.W kosmetykach karmel najczęściej pełni rolę barwnika.Jego zapach stosowany był już w starożytności jako afrodyzjak.
Pobudza zmysły,podnosi atrakcyjność fizyczną i budzi pożądanie.


A jaki zapach jest Waszym ulubionym?

MAM - dla zaradnych Mam

Kochane mamusie,dzisiaj chciałabym Wam przedstawić trzy produkty polskiego dystrybutora MAM.
Są to produkty przydatne zarówno w domu,jak i w podróży.Zapewniają na wygodę,komfort i łatwość użytkowania.

Pierwszym produktem jest :

Dozownik do mleka w proszku - jest to bardzo ciekawy i innowacyjny produkt w formie trójkątnej,lekkiej miseczki z trzema przegródkami.
Dzięki trójkątnej formie mleko,można w łatwy sposób i bez pozostałości przesypać do butelki.
Szczelne zamykanie ułatwia napełnianie i zapobiega rozsypaniu się mleka,np.w podróży.
W każdej z przegródek mieści się ok 40 g produktu.
Dozownik można zmywać w zmywarce,oraz sterylizować.
Oprócz mleka możemy w nim przechowywać również inne produkty.Kaszki,grysiki czy deserki dla naszego maluszka.

Kolejny produkt to Miseczka Feeding Bowl 
idealna,gdy nasze dziecka zaczyna jeść samodzielnie

Praktyczny uchwyt sprawia,że miseczkę trzyma się bardzo łatwo i wygodnie nawet jedną ręką,zarówno przez dzieci,jak i przez rodziców.
Miseczka jest bardzo lekka,posiada dwie oddzielne przegródki,które są idealne do przechowywania dwóch różnych pokarmów,a przylegająca pokrywka zapobiega wylewaniu się produktu.
Tym samym doskonale sprawdza się ona w podróży.
Trzymanie i samodzielne jedzenie,ćwiczy chwyt i poprawia motorykę oraz koordynację naszego dziecka.
Miseczkę można używać w kuchence mikrofalowej,oraz zamrażać w niej produkty do -30 stopni.


Trzeci produkt to Kubek ze słomką jak to mówi mój synek.Jest to produkt który od początku bardzo przypadł małemu do gustu.Nawet nie przeszkadza mu różowy kolor ;)

Pierwszym aspektem na jaki zwróciłam uwagę jest grubość ścianek kubeczka.
Są one dość grube,co jest niezwykle ważne bo zapobiega pęknięciu,gdy nasz maluch kubek rzuci lub upuści.
Kubeczek posiada bardzo szczelną nakrętkę,która zapobiega rozlaniu się soczku czy herbatki,idealnie się sprawdza zarówno w domu jak i w podróży czy na spacerku.
Jest bardzo lekki i idealnie dopasowany do małej rączki dziecka.dzięki czemu nasz maluszek,chętnie będzie po niego sięgał.


Kubeczek posiada wysuwaną,miękka słomkę,bardzo łatwą w czyszczeniu.Cie jest dla mnie bardzo ważne,bo do tej pory trafialiśmy na kubeczki w których dokładne umycie słomki było wręcz niemożliwe.Bo albo słomki nie dało się wogóle wyjąc,bo została na stałe

przymocowana do nakrętki przez producenta,lub po wyjęciu włożyć jej się z powrotem nie dało ;/
Po napiciu się,dziecko przesuwa nakładkę z powrotem na słomkę.

Wszystkie trzy produkty są rewelacyjne i bardzo przydatne,zarówno w podróży jak i na co dzień w domu.Także z czystym sumieniem polecam wszystkim mamusiom :)

Domowe sposoby na wyszczuplenie

Lato za pasem,więc każda z nas chciałaby zrzucić troszkę "tu i ówdzie",oto kilka domowych sposobów na wyszczuplenie i ujędrnienie ;)

Peeling kawowy - sposób na cellulit. Składniki to 3-4 łyżki fusów z kawy,łyżka oliwki oraz łyżeczka żelu pod prysznic.Wszystko mieszamy ze sobą i wcieramy w skórę.Następnie bierzemy prysznic i gotowe.

Ruch - poranny jogging,jazda na rowerze do pracy/szkoły,zajęcia fitness,domowe ćwiczenia.Ważnie,żeby nie w nadmiarze,lecz systematycznie

Prysznic ciepło-zimny,plus masaż gąbką - poprawia krążenie i przepływ krwi.Sprawia,że nasze ciało staje się jędrne.

Olejek arganowy- doskonale pielęgnuje skórę,masaż olejkiem dwa razy dziennie doskonale nawilży naszą skórę,a także zredukuje rozstępy i blizny.

Dieta - koniecznie włączcie do swojej diety więcej owców i warzyw.Zastąpcie kawałek ciasta lub cukierka np.pyszną i słodką brzoskwinią

Masaż drenujący - pobudza krążenie,ułatwia odpływ wody i limfy.Można go wykonać podczas wcierania balsamu lub olejku.
Lekko ugnij nogę i postaw ją na niskim stołku,obejmij dłońmi udo nad kolanem tak,aby kciuki znajdowały się na przedniej części uda.Uciskając,przesuwaj dłonie do pośladka.Czynność  powtórz 10 razy.

Ile powinno się ważyć?
Ważyć powinno się tyle,aby to nie przeszkadzało w codziennym funkcjonowaniu ( bieg za autobusem,zabawa z dzieckiem czy wchodzenie po schodach)

Poniżej tabela przedstawiająca prawidłową masę ciała do wzrostu dla kobiet 15-69 lat

Wzrost w cm…………………Wiek w latach.……………….
………………….15-16 17-19 20-24 25-29 30-39 40-49 50-59 60-69
148……………..44,4…45,3…46,6…48,9…52,4…55,6…56,9…57,8
149……………..44,9…45,8…47,2…49,4…52,8…55,9…57,3…58,2
150……………..45,4…46,3…47,7…50,0…53,1…56,3…57,7…58,6
151……………..46,0…46,9…48,2…50,4…53,7…56,9…58,2….58,9
152……………..46,5…47,4…48,8…51,0…54,2…57,4…58,8….59,3
153……………..47,1…48,1…49,4…51,6…54,8….57,9….59,3….59,8
154……………..47,9…48,8…50,1…52,1…55,3…58,5….59,8….60,3
155……………..48,6…49,5…50,8…52,6…55,8…59,0….60,4….60,8
156……………..49,3…50,2…51,3…53,2…56,3…59,5….60,9….61,3
157……………..50,0…50,9…51,9…53,7…56,9…60,0….61,4….61,9
158……………..50,6…51,5…52,4…54,3…57,4…60,6….62,1….62,5
159……………..51,1…52,1…53,0…54,8…58,0…61,1….62,8….63,2
160……………..51,7…52,6…53,5…55,3…58,5…61,7….63,5….63,9
161……………..52,2…53,3…54,0…55,9…59,0…62,4….64,2….64,7
162……………..52,8…54,0…54,6…56,5…59,6…63,1….64,9….65,4
163……………..53,4…54,8…55,2…57,0…60,1…63,8….65,7….66,1
164……………..54,1…55,5…55,9…57,7…60,7…64,3….66,6….66,8
165……………..54,8…56,2…56,6…58,5…61,2…64,8…..67,1….67,5
166……………..55,5…56,7…57,3…59,2…61,9…65,5….67,8….68,2
167……………..56,2…57,3…58,1…59,9…62,6…66,2….68,5….68,9
168……………..56,9…57,8…58,7…60,5…63,2…66,9….69,2….69,7
169……………..57,4…58,3…59,2…61,1…63,8…67,8….69,9….70,4
170……………..58,0…58,9…59,8…61,6…64,3…68,4….70,6….71,1
171……………..58,6…59,6…60,5…62,3…65,0…69,1….71,3….71,8
172……………..59,4…60,3…61,2…63,0…65,7…69,8….72,1….72,5
173……………..60,1…61,0…61,9…63,7…66,4…70,5….72,8….73,2
174……………..60,8…61,7…62,6…64,4…67,1…71,2….73,5….73,9
175……………..61,5…62,4…63,3…65,1…67,9…71,9….74,2….74,7
176……………..62,2…63,1…64,0…65,8…68,6…72,8….75,4….75,4
177……………..62,9…63,8…64,7…66,6…69,3…73,7….75,9….76,1
178……………..63,6…64,6…65,5…67,4…70,0…74,6….76,8….76,8
179……………..65,5…66,4…68,2…70,9…75,5…77,7
180……………..66,4…67,3…69,1…71,8…76,4…78,6
181……………..67,3…68,2…70,0…72,7…77,2…79,6
182……………..68,2…69,1…70,9…73,6…78,1…80,7
183……………..69,1…70,0…71,8…74,5…79,0…81,8
184……………..70,0…70,9…72,7…75,4…79,9…82,9
185……………..70,9…71,8…73,6…76,3…80,8…83,9

Ja mam 175 cm i ważę 59 kg,a jak to wygląda u Was ?;)